10个榨汁食谱:简单而新鲜的想法(附图)
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榨汁热潮始于几年前，虽然它看起来像是下一个大时尚，但它越来越受欢迎，并被证明不仅仅是最新的健康趋势。事实上，榨汁已经存在了几十年，首次出现在健身房和榨汁连锁店。
榨汁最吸引人的方面之一是它对我们的健康有一长串令人难以置信的好处——主要是帮助消化、增强免疫力、对抗疾病，同时修复和排毒身体。第二，他们简直无法抗拒。往下读，在我们的20个最佳果汁食谱中找到你的新宠吧!
10种最好的果汁食谱
1.柠檬姜甜菜汁食谱
酸酸的柠檬配上最甜的甜菜，真是绝配!点击这里获取食谱。
2.胡萝卜橙汁食谱
在这道食谱中多放一些橙子——胡萝卜和柑橘是一对充满活力和美味的组合。点击这里获取食谱。
3.浑浊梨汁
苹果和梨是这道美味食谱的首要原料。点击这里获取食谱。
蔬菜汁食谱
对一些人来说，每天摄入所需的蔬菜可能是一场斗争。通过找到一个新鲜果汁配方，不仅包括你的日常摄入，还包括一些你可能没有吃过的蔬菜，你正在最大限度地增加你的营养摄入量。这是卫生部门的双赢!你不必是一只兔子，也能完全享受这些美味的蔬菜汁食谱。
4.番茄蔬菜汁
还在寻找另一种食用日常沙拉的方式吗?嗯，这个食谱应有尽有，甚至包括生菜。点击这里获取食谱。
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5.芹菜姜汁
芹菜本身可能看起来有点暗淡，但这个食谱加入了一些不同的味道，提高了它的新鲜度。点击这里获取食谱。
6.甜豌豆汁食谱
新鲜的甜豌豆是夏天的蔬菜主食——这道食谱将这种甜而新鲜的味道浓缩在汁里。点击这里获取食谱。
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健康果汁食谱
当然，与购买预先包装的、通常含糖的果汁相比，按照新鲜果汁配方购买总是更健康的选择。在这里，你可以控制原料，并可以每天改变它，让你的新鲜果汁食谱总是新的和令人兴奋的，并针对特定的健康益处!这些果汁食谱将提高你的免疫力，排毒身体，促进消化，当纳入健康饮食时，甚至可以促进减肥。
7.桃子薄荷汁配方
桃子是一种甜美的夏季水果，当与薄荷搭配时，可以创造出适合一天中任何时间的可爱果汁。点击这里获取食谱。
8.胡萝卜芒果汁
芒果是一种热带水果，它的味道会让你想起你最喜欢的阳光目的地。不用离开舒适的厨房就能快速旅行!点击这里获取食谱。
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简单果汁食谱
对于那些总是在忙碌中，或者在厨房里喜欢简单的人来说，榨汁似乎是一个沉重的承诺。我们找到了一些简单的果汁配方，一定会改变你的想法!不管你的技能水平如何，或者时间限制，这些都一定会成为你的最爱。
9.西柚薄荷汁
葡萄柚因其令人难以置信的健康益处而闻名，其中一个主要原因是它被认为是减肥的超级食物。带有薄荷味的扭转-这种果汁将是我们十大榜单中最清爽的果汁之一。点击这里获取食谱。
10.简单的果汁配方
简单与繁忙的日程紧密相连。有了这个食谱，你就可以用三种原料制作健康的果汁了。点击这里获取食谱。
榨汁技巧
我们是榨汁的忠实粉丝，是这些果汁食谱带来的所有美妙事物的真正倡导者。如果你想进一步学习榨汁的专业知识，这里有一些建议可以帮助你最大限度地提高榨汁的好处，并加强你的饮食!
- 在混合你最喜欢的冰沙时，把你制作的果汁作为液体成分。这是一种甜的、更健康的水或乳制品的替代品。
- 充分利用你的水果和蔬菜果肉，但将剩余的纤维加入松饼面糊，汤汤，甚至米饭和意大利面酱中。
- 不要忽略果核、种子和果皮——每一种都有自己的营养成分，是果汁的理想添加剂!
需要升级你的榨汁设备?看看：
结束
这就是你要的——一份营养丰富、美味可口的果汁食谱!我们希望你喜欢阅读，最重要的是，找到一个新鲜的果汁配方，添加到你的榨汁曲目!
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图片来源:Pixabay
