为什么我喝水后会感到恶心?
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水是人类最基本的需求之一。虽然你可以在没有食物的情况下存活数周，但你会死在三天没有水。知道了这一点，你可能会认为喝水会让你感觉很好，但对许多人来说，喝水会导致恶心，给人一种水几乎对你的健康有害的印象!
为什么对你的健康如此重要的东西会对你的身体产生如此负面的影响?虽然这不是对饮水的正常反应，但它仍然很常见。如果你正在经历这样的饮水问题，你可能会担心并想知道到底是什么问题。事实是，喝水会导致恶心的原因有好几个，在这篇文章的最后，你会知道并理解这些原因。
恶心是什么?
恶心是指你胃里的一种恶心的感觉，让你感觉想吐。通常情况下，它会导致你呕吐，尽管情况并非总是如此。你肯定会感到恶心，但不会呕吐，但你会有需要呕吐的感觉，同时伴有胃的不适，甚至会达到疼痛的程度。
为什么喝水后会感到恶心
虽然恶心的原因有很多，但对一些人来说，仅仅喝水就足以产生这种不愉快的感觉。这比你想象的更常见，如果你正在读这篇文章，很可能你在喝水后也会感到恶心。主要有四个原因。
1.你的胃太饱了
我们先从最明显的原因开始。如果你的胃太饱了，就会引起一些不舒服的感觉。虽然这个解释看起来太简单了，但它确实是有可能的。如果你吃了大量的碳水化合物，尤其如此，因为碳水化合物能吸收水分。当你喝水的时候，你胃里的碳水化合物会吸收水，导致它们膨胀，减少你消化系统的空间，导致你感到恶心。
2.你的胃是空的
空腹喝水和饱腹时喝水的效果几乎相同，但原因完全不同。虽然你的胃在空的时候显然不会过度膨胀，但如果你在空的胃里喝了很多水，很容易引起严重的不适。你的胃开始迅速尝试处理所有的水，这导致恶心。
3.消化系统疾病
如果你有消化不良或胃灼热等消化问题，喝水会加剧这些问题，如果你喝得太多太快或空腹喝水。对于那些有健康问题的人来说，空腹时慢慢喝水是一个很好的习惯，这样你的身体就有时间处理少量的水。
4.稀释胃酸
快速饮水会导致胃酸被稀释，如果你患有胃酸反流或胃食管反流疾病(GERD)，情况会更糟。如果你喝水后经常感到恶心，那可能是由这两种疾病中的任何一种引起的。
5.水被污染了
饮水后恶心的一个常见原因是污染。如果你发现某一水源的水引起了你的恶心，比如从你的好，那么很可能是污染造成的。
会让你恶心的水污染物
有很多杂质会污染你的水，其中一些杂质，包括下面的五种，如果你摄入它们，会导致恶心。
1.杀虫剂和除草剂
由于农药被喷洒在农作物上，它们最终以径流的形式渗入土壤，最终感染了许多人赖以饮用的地下水源。其中许多化学物质摄入后会引起恶心。
2.MTBE
美国很多地下水都受到甲基叔丁基醚的污染，这是炼油过程的副产品。它是剧毒的，可以很快污染大量的水。由于MTBE污染，许多水井已经关闭。众所周知，它会引起恶心、头痛、定向障碍和眩晕。
3.藻类
当水中的化学物质与高温混合时，就为藻类创造了完美的繁殖地。这种藻类对人类是有毒的，所以当它开始在水中生长时，水立即被污染，会让你生病。比恶心更糟糕的是，食用海藻会导致腹泻、呕吐、喉咙痛，甚至损害肝脏。不幸的是，藻类爆发正在上升，2017年有169次爆发，而2010年只有3次。
4.细菌和寄生虫
细菌存在于大量的水中，尽管其含量不足以使你生病。尽管如此，如果你的水被细菌严重污染，它可能会变得有害。粪便细菌是最常见的细菌污染物之一，如果你从外部水源饮水，你很可能会遇到它。与细菌类似，寄生虫也会影响许多水的供应，在食用后会引起类似的症状。常见的寄生虫包括隐孢子虫和鞭毛虫。
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5.重金属
几种重金属是饮用水受污染的常见元凶，其中锑和镉位居榜首。这些金属在饮用水中的浓度非常有限。锑的含量不能超过10亿分之6，而镉的最高含量是10亿分之5。尽管这些数字看起来低得令人难以置信，但建议的数字要低得多，这证明了这些重金属有多么危险。
结论
恶心的原因有很多，包括运动、食物、健康状况、药物等等。对一些人来说，一杯水就能解决问题。当然，这通常是由水引起的，而不是潜在的健康问题。
没有污染的水不会引起恶心，所以如果你喝的水让你感觉不舒服，那么问题可能出在你身上，而不是水。在这种情况下，最好去看医生，确定恶心的潜在原因。但如果你发现只有来自特定水源的水才会让你恶心，那么可能是水源出了问题，你会想要这样做弄清楚你的水有什么问题而不是你怎么了。
图片来源:Pixabay