6个营养羽衣甘蓝奶昔食谱(附图)|简单又饱腹
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切一份新鲜的沙拉是最简单的填饱绿色蔬菜的方法。但这只是我们获取绿叶蔬菜中必需维生素和矿物质的一种方式。此外，沙拉并不适合每个人，所以找到不同的方法将它们纳入我们的饮食中是成功的关键!最重要的是，为了保持时尚，当然，追求最时尚的绿色是正确的选择。我们说的是独一无二的羽衣甘蓝。
除了营养丰富之外，它还是维生素C和K的重要来源，可以帮助降低胆固醇，甚至有助于减肥。它可以加入到各种食谱中，无论是新鲜的，烹饪的，甚至是脱水的，都是令人愉快的!我们认为在奶昔中加入一束或两束水果是最令人兴奋和美味的方式。这就是为什么我们收集了我们最喜欢的羽衣甘蓝冰沙与你分享!
6种美味的羽衣甘蓝奶昔食谱
1.最美味的羽衣甘蓝奶昔
最美味的羽衣甘蓝奶昔含有你在其他普通奶昔中可以找到的成分，但这款奶昔的味道胜过其他尝试比较的奶昔。花生酱、香蕉、蜂蜜、菠萝和希腊酸奶是这种冰沙需要的一些东西。点击这里获取食谱。
2.高蛋白蓝莓冰沙加羽衣甘蓝
如果这款高蛋白蓝莓奶昔的颜色还不足以吸引你，那么它的味道肯定会。这个食谱的创造者有一个秘密武器——这个武器就是肉桂。你不会相信它的味道有多棒，直到你自己混合一个。点击这里获取食谱。
3.羽衣甘蓝，苹果和香蕉奶昔
苹果和香蕉是几乎每个人都喜欢的家庭主食。把这些熟悉的味道变成富含营养的冰沙，里面藏着一堆羽衣甘蓝。除了明显的颜色变化外，这款经典的水果味也永远不会放弃。点击这里获取食谱。
4.草莓羽衣甘蓝奶昔
几乎和奶昔一样美味，但更健康!这种冰沙很简单，但很受欢迎。点击这里获取食谱。
5.姜汁羽衣甘蓝奶昔
众所周知，生姜的药用价值很高。一些显著的好处包括治疗恶心，帮助减肥，解决消化不良——使它成为混合羽衣甘蓝饮料的理想成分。说到超级奶昔!点击这里获取食谱。
6.杏仁、羽衣甘蓝和香蕉奶昔
虽然这种水果在标题中被省略了，但枣在为这款美味的奶昔增添自然甜味方面发挥着重要作用。此外，它还能填饱肚子，一定能让你在早上或中午获得你所期待的快速零食带来的能量。点击这里获取食谱。
结论
你知道了。一份全面的奶昔食谱，对于那些不惜一切代价避免羽衣甘蓝和真正的羽衣甘蓝爱好者来说，这是一份愉快的清单。我想我们都同意，在你的奶昔中加入一杯羽衣甘蓝不会彻底改变味道，当你考虑到加入这些绿色蔬菜的好处时，这是绝对值得的。
我们希望你和我们一样喜欢这些食谱!我们鼓励你与你的家人、朋友和其他冰沙爱好者分享!
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图片来源:Monika Baechler, Pixabay
