2021的8本最佳榨汁书籍 - 评论与指引

榨汁是所有的愤怒，但你怎么知道味道与他人融合的样子？商店里有各种各样的书，可以告诉你果汁的最佳类型的食物，以获得某些营养素，以及混合果汁的美味食谱。我们已经审查了许多人，并发现了我们希望你喜欢的八个。

我们最喜欢的2021年的最佳摘要

8本最佳榨汁书籍

1.'重启乔果汁饮食书 - 最好的整体

的重新启动乔果汁减肥法是一本信息性的书，它告诉你乔·克罗斯的故事，以及他如何从肥胖，许多医疗问题，到健康，瘦，和不用药物。也有其他人的故事，他们从慢性健康问题的旅程中幸存下来，过着健康的生活，供你使用作为鼓励的灵感。

在这本书中，您将找到乔已为您提供的饮食计划，以实现他的饮食中的最大利益。他提供了有关该做什么以及如何做到的信息，但并没有告诉你为什么。例如，他告诉你喝椰子水。为什么？它的好处是什么？它是如何帮助你的身体？如果你知道为什么你做某事，那么在饮食结束时，它会在生活变化时坚持有更好的机会。

他会给你一些食谱，但实际上没有太多的食谱。他们分散在整本书中，没有索引他们所在的页面。如果您不介意搜索它们，它们是美味的食谱。总的来说，我们认为这是那里最好的榨汁预订。

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2.榨汁初学者

榨汁对新手而言：榨汁食谱和减肥榨汁的基本指南是一个想要开始榨汁减肥的人的伟大信息和前往指导。

你通常想要从排毒或清洁你的身体开始。这两个过程都能将毒素从你的身体中排除，但清洁需要补充，而且通常侧重于消化道。排毒是通过饮食来排除毒素，通常是肝脏和肾脏中的毒素。这本书解释了排毒的重要性，并为你提供了专门的食谱。不过，它并没有告诉你如何混合和搭配食谱以达到最佳效果。

显然，如果你要去果汁，你会需要一个榨汁机．这本书给了你一个基本的三种类型的榨汁机的细分以及他们如何工作．它还解释了如何开始榨汁来实现您正在寻找的结果，并具有显示关键水果和蔬菜的好处的图表。

这本书里有很多食谱，但图片很少。一个有用的东西是每个食谱的注释部分，说明了它的健康益处。不过，其中一些信息并不容易阅读，因为字体很小，而且有些是用颜色很浅的墨水写的。

在食谱中包含一个很好的一件事是如何准备所有的成分。例如，如果食谱呼叫萝卜，你可以直接从冰箱中使用它们，还是必须煮沸以更柔软？当你对榨汁的新手时，那种小的事情可能非常重要。

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3.榨汁主义书

的榨汁圣经与其他榨汁书籍不同，因为它为您提供有关80个特定健康状况和果汁食谱的信息，以帮助克服它们。它还解释了各种身体系统的工作方式。当你更好地让你的健康更好时，很高兴知道果汁是如何影响你的身体以及每个机构系统所获得的好处。

这本书的一部分突破了一些最好的健康的食物按字母顺序排列。It tells you what each food’s benefit is, what to use it for, how to buy at its peak nutrition, how to store it properly, how to prepare for juicing, how to use the pulp, and a list of the recipes in the book that include that ingredient. There are 250 healthy recipes in this book to give you an excellent variety to choose from.

唯一真正的问题是许多食谱使用异国情调的食物来说并不太容易找到。这可能是一种疼痛，但许多这些成分对特定健康状况至关重要，值得捕猎。只是尝试找到使用相同项目的食谱，所以你没有买一堆你永远不会再使用的东西。

在大多数情况下，这是一种简单的阅读，具有很多很好的信息，但其中一些是难以读取的浅绿色墨水。

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4.果汁的大书

的大书果汁是一本非常厚的书，具有405个简单的榨汁食谱和易于使用的指数。大多数食谱非常简单，只包括两到三种成分。有五星级评级系统，以表明每个果汁在特定领域的有效性，如能量升压。

这本书里的果汁大多是水果和蔬菜的组合。很少有包含任何蔬菜类型．它们也没有每种食谱的卡路里或营养素的细分。另一个优秀的补充是一个概念你应该期待的果汁的数量，所以你可以肯定有正确的收集容器尺寸。

我们发现这本书唯一的缺点是印刷字体太小，很难阅读，而且书太重了，几乎不可能拿起来阅读。

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5.治疗滋补，果汁和冰沙

治疗滋补，果汁和冰沙提供超过100个营养果汁和冰沙食谱，帮助你的身体愈合自己。它专注于治疗你身体的不同部位。

这本书给了你一份食谱中使用的基本主食的清单，你应该随时准备好。它还提供了一些关于榨汁机和如何使用它们的信息，但这本书的大部分由各种食谱组成。

本书涵盖了几种不同种类的治疗饮料。首先，您会发现热和冷的草药茶，然后电源包拍摄，然后是果汁和超级冰沙，并用益生菌发酵。

茶被用作一些食谱的基础，为他们添加一些额外的药用效果。电力包装的镜头显着增强了免疫系统，以帮助消除坏事。果汁和冰沙提供各种健康和清爽的饮料，以满足您的味道。

发酵的饮料是益生菌的，以帮助摆脱它坚持不懈的东西的身体。还有一些健康清洁程序的部分，为特定药用目的提供定义的清洁剂。

这本书确实包含一些饮料的照片，但它们是黑暗和模糊的。这对食谱没有任何影响，但它确实给了这本书是一个廉价的感觉。它也不会破解每个食谱如何使您有利于您，也不会让您了解您可能用来补充任何您不在乎的食物的想法。

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6.《果汁爱好者的果汁大典》

的果汁情人的大书果汁是否有一个很好的工作，涵盖了榨汁的基础，如何与混合不同，以及为什么对我们的身体至关重要。它还提供了一些关于榨汁机如何影响您的身体的信息。

这本书的大部分内容包含了425种不同的果汁混合物，几乎可以满足任何口味。虽然有400多种食谱可供选择，但并没有你想象的那么多，而且也没有提供营养信息。食谱中有很多重复的地方，没有多少绿色蔬菜被包括在内。

唯一可能给一些人带来问题的是模糊的测量量。有些人喜欢根据口味添加食物，而另一些人则严格遵循食谱。问题是，像“一撮”、“一根小树枝”、“一把”或“一束”这样的术语并不是确定的。它们对每个人来说意味着不同的东西，这让你很难复制你喜欢的食谱。

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7。疯狂的性感果汁书

疯狂的性感果汁包含100多种简单的果汁，冰沙和螺母和种子牛奶配方，以提高您的健康。它教你如何根据您最喜欢的食物创建自己的风味组合。

有一个有用的部分，阐述了当他们处于巅峰时选择不同食物的最佳方式，以及如何存储和准备它们。这本书有更多的信息，而不是有食谱。但是，读取的是挑战，因为打印很小。拥有更广泛的食谱可以选择，以便在整本书中使用所有信息。

许多食谱需要最少量的异种粉末，只能在健康食品店内发现。问题是他们只有一种尺寸，通常很大。由于您在这些食谱中使用这么少，因此您无法在糟糕之前使用这些粉末。

这本书的背面有一些优秀的信息，有关为期三天的清洁，但它告诉您，您只有一次服务。给予果汁的配方是多个。如果食谱在书中的其他地方，则拥有多个服务不是一个问题。你对它的其余部分做了什么？当它明确地说明一个服务器时，该页面上的配方应该只适用于所需的金额。

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8。榨汁和纸浆食谱

榨汁和纸浆食谱有美味的果汁配方，但它也有一些利用你的剩余果肉的好主意。这些食谱包括零食或晚餐时吃的固体食物，而且很清楚，很容易遵循。

由于包括不同种类的配方，果汁配方的多样性不是很大。作者给出了一些很棒的秘诀和技巧，使榨汁变得更容易，更有趣，但如果能有更多的食谱来尝试这些技巧就好了。

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像这样的其他指南：

• 哪种榨汁机能给你最实惠的回报?-查看我们今年的新概述
• 手工榨汁机评论

结论：

正如您所看到的，榨汁书籍有各种类型。有些只是包括果汁食谱，而其他人含有配方的冰沙，种类的牛奶或使用剩余的纸浆的其他食物。有些很简单，而其他人则更复杂。有些是为了整体健康，有些目标特定的药用需求。

无论您的需求是什么，还有一本肯定会满足他们的书。我们已经给了你一些关于我们真正喜欢的八所最好的榨汁书中的一些信息。现在是时候让你做出哪一个购买的大决定了。