10个简单手指动作,让你的双手更灵活

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2018-10-07

推荐阅读:温馨提示:很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页,强烈建议关注微信号(长按微信号可以复制),发送就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验,还可以获得免费的饮食运动方案哦!  手是人的“第二张脸”,一双白嫩的手可以给人加分不少。 但大多数人不知道,我们的双手还是与生俱来的保健仪,经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。   《生命时报》采访专家为你推荐一套手部保健操,简单易学,快伸开你的五指,跟着动起来吧!  神奇手指操,双手更灵活  除了办公室族常出现“鼠标手”、“键盘手”等,一些从事写字、绘画或其他精细工作的人,也需要多做做手部运动。

这套手指操不仅能锻炼手部肌肉,缓解手、腕部疲劳,还能很好地放松大脑。